¿Cómo manejar los excesos navideños?

Nos hemos topado de lleno con las fiestas y sus múltiples comilonas navideñas, y en estos días nos arrepentimos de no haber tomado precauciones. Pero hemos pensado que más vale tarde que nunca y queremos ofreceros este post con algunos consejos útiles para antes y después de las fiestas. Se trata de prevenir los malos hábitos y dejar descansar los órganos que estarán funcionando a pleno rendimiento durante las Navidades. Las comidas copiosas y saladas sobrecargan…